Szukasz sprawdzonego sposobu na powtórkę przed kartkówką z biologii? Przygotowaliśmy test „Aktywność fizyczna i pierwsza pomoc w urazach układu ruchu” dla klasy 7 – 30 pytań w PDF: zadania wyboru, prawda/fałsz i zadania otwarte, z kluczem odpowiedzi i punktacją.
W skrócie: test nr 9 z serii „Układ ruchu – biologia, klasa 7” obejmuje: wpływ ruchu na kości i mięśnie, osteoporoza, skręcenie, zwichnięcie, złamanie. Zawiera 14 zadań wyboru (A–D), 6 zadań prawda/fałsz i 10 zadań otwartych (razem 42 pkt), klucz odpowiedzi i skalę ocen. PDF do druku – pierwszy gratis po założeniu konta.
📥 Do pobrania – pierwszy PDF gratis po założeniu konta, kolejne od 5 zł
Test 9: Aktywność fizyczna i pierwsza pomoc w urazach układu ruchu – 30 pytań z kluczem
Format A4, czas rozwiązywania ok. 45 minut. Na ostatniej stronie klucz odpowiedzi i punktacja (42 pkt).
Co jest w teście?
| Część | Rodzaj zadań | Liczba | Punkty |
|---|---|---|---|
| A | zadania wyboru A–D | 14 | 14 |
| B | prawda/fałsz | 6 | 6 |
| C | zadania otwarte | 10 | 22 |
| razem | 30 | 42 |
Przykładowe pytania z odpowiedziami
| Pytanie | Odpowiedź |
|---|---|
| Regularna aktywność fizyczna: | wzmacnia kości i mięśnie |
| Dzieci i młodzież powinny być aktywne fizycznie codziennie przez co najmniej: | 60 minut |
| Nie wolno samodzielnie nastawiać zwichniętego stawu. (P/F) | prawda |
| Podaj trzy korzyści regularnej aktywności fizycznej dla układu ruchu. | mocniejsze kości (więcej soli mineralnych), silniejsze i większe mięśnie, sprawniejsze stawy, lepsza postawa, mniejsze ryzyko osteoporozy |
| Czym różni się skręcenie od zwichnięcia stawu? | skręcenie – naciągnięcie/naderwanie więzadeł i torebki, kości wracają na miejsce; zwichnięcie – trwałe przemieszczenie powierzchni stawowych |
Skala ocen
| Ocena | Punkty |
|---|---|
| celujący / bardzo dobry | od 38 pkt |
| dobry | od 32 pkt |
| dostateczny | od 21 pkt |
| dopuszczający | od 13 pkt |
| niedostateczny | poniżej 13 pkt |
Powtórz przed testem
- Wpływ aktywności fizycznej na układ ruchu – dlaczego warto się ruszać?
- Pierwsza pomoc w urazach układu ruchu – skręcenie, zwichnięcie, złamanie
- Osteoporoza i krzywica – choroby kości. Wapń i witamina D w diecie
- Układ ruchu – co trzeba umieć na sprawdzian (NaCoBeZU)
Wszystkie testy z układu ruchu – klasa 7
- Test 1: Tkanki zwierzęce
- Test 2: Budowa szkieletu człowieka
- Test 3: Kształty i budowa kości
- Test 4: Funkcje szkieletu i połączenia kości
- Test 5: Rodzaje i budowa stawów
- Test 6: Budowa i funkcje mięśni szkieletowych
- Test 7: Antagonistyczne działanie mięśni
- Test 8: Wady postawy i skrzywienia kręgosłupa
- Test 9: Aktywność fizyczna i pierwsza pomoc w urazach układu ruchu (ten test)
- Test 10: Sprawdzian: organizm człowieka – układ ruchu
Najczęstsze pytania
Czy test „Aktywność fizyczna i pierwsza pomoc w urazach układu ruchu” jest za darmo?
Pierwszy PDF pobierzesz za darmo po założeniu konta (np. jednym kliknięciem przez Google). Kolejne materiały pobierzesz w pakietach od 5 zł. Pobrany PDF możesz drukować w domu i w szkole.
Czy do testu są odpowiedzi?
Tak. Ostatnia strona PDF-u to klucz odpowiedzi do wszystkich 30 zadań i skala ocen (maksymalnie 42 pkt).
Dla której klasy jest ten test?
Dla klasy 7 szkoły podstawowej – dział „Organizm człowieka – układ ruchu” z biologii. Pasuje do każdego podręcznika zgodnego z podstawą programową.
Ile czasu trwa rozwiązanie testu?
Około 45 minut, czyli jedna lekcja. Na powtórkę w domu warto podzielić go na dwie części: zadania zamknięte i otwarte.
Kto przygotował ten materiał? Magdalena i Mateusz Kwiecień – twórcy Kwiecień Academy. Na Zadanie na dziś pierwszy PDF na konto jest darmowy, kolejne pobierzesz w pakietach od 5 zł. Strona jest w budowie, nowe ćwiczenia dodajemy na bieżąco.